Coaching Menu
継続セッションのご案内

あなたが手に入れたい、わくわくする理想の未来はどんなものですか？
100％自分らしく生きるって、あなたにとってどんな状態ですか？
お子さまに、「輝いている母」の背中を見せられていますか？


もしあなたが、本気でこんな風に考えているとしたら・・・

□もっともっと自分を活かした人生にシフトしたい
□夢をもって前に進んでいけるようになりたい
□もっと具体的な未来の設計図を描きたい
□世界のどこでも100％自分らしくいられるようになりたい

ここで、私からあなたに3つのお約束をさせていただきます。



１． 私はあなたの可能性と能力を100％信じます
２． 私はあなたの最も強力な理解者、そしてゴール達成のためのパートナーとなります
３． 私はあなたが元気と勇気を満タンにしてゴールを達成できるよう、全力でサポートします

どれもコーチとしては当然のことですが、改めてお伝えしておきますね。

私自身の場合ですが、「自分を信じてくれる良き理解者であるコーチ」とのセッションは、こんな「有意義な時間」となっています。

★自分を振り返り、自分自身についてより理解を深める時間・・・自分の心の「中にある」思いを、コーチに向かって「外に出す」ことによって、改めてその思いを深めたり、行動につなげたりできるようになります。
★コーチとの会話によって、モヤモヤが整理され、心がスッキリした状態になります
★コーチに自分の「考え」や「気持ち」を認めてもらうことで、前に進むことに対して勇気づけられます
★コーチからはどのように見えているかという「フィードバック」を受け、自分をより客観的に見られるようになります。
★セッションが終わるときには、毎回自分がものすごく笑顔になっていることがわかります。

時には立ち止まってその時々の課題について話すこともあるけれど、それもゴール達成までに欠かせないステップ。

また、コーチングセッションは私にとって、次のセッションまでに、ゴール達成に向けてどんなステップを踏んでいくのかという、「パートナーとの作戦会議」でもあります。ひとりでやるよりも、何倍も効率が良い作戦会議。

それができたら、あなたにとっては、どんな良いことが起こりそうですか？



更に、コーチングは、セッションの時だけ起こっているわけではないのです。

コーチを付けると決めたその瞬間から、あなたはゴールに向かって、意志をもって歩みだしています。その道のりの途中に、いくつかチェックポイント（セッション）があるというイメージです。

道をそれていないか、調子やペースはどうか、何は足りていて、どんな補給が必要か、障害になっているものはないか等々、コーチは自分ではわからない部分を観察して客観的にアドバイスやリクエストをしたり、励ましたりします。また、次のチェックポイント（セッション）までの課題を洗い出し、どこまで進めていくかという「お約束」をします。

チェックポイント以外でも、常にあなたはゴール達成のパートナーであるコーチの存在を感じることができます。「伴走者」として、常にコーチはそばにいます。そして、セッションとセッションの間に、どれだけ、どのような行動ができるか、というところが、コーチングの最も重要な「主役」とも言うべき部分です。



さて、このようにゴールに向かって進んでいくためには、最初の「オリエンテーション」で、あなたの今の状態をチェックします。

いきなりゴールに向かって走り出すのではなく、まずコーチとクライアントの役割や責任について確認した上で、今のコンディションはどうなのか、どこを目指しているのか、「現在地」と「目的地」をお互いに共有するための時間を十分にとっていきます。

コーチングを受けることによる効果は、このようなものです（当然ですが、個々の取り組みによって違いが出ます）。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・愚痴を言わなくなる
・自分自身のことがよくわかるようになる
・自分に自信が持てる
・「なぜ？」と過去を振り返ることなく、「どうすれば？」と常に未来について考えるクセができる
・今しかできないこと、やりたいことにどんどん取り組める
・「認められている」「受け入れられている」という安心感が得られる
・今まで知らなかった自分に出会える
・自分の活躍のチャンスを作り出す
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これらはほんの一部で、それぞれが達成したいゴールに向かっていくことにより、気持ちや考えの変化が起こり、それによって健康と美、就職、転職、起業など具体的な変化に結びついていくことも多いのです。



コーチングは、こんな方にお勧めします

◇駐在妻、転勤妻はじめ、自分だけでは思うようにならない環境で過ごしている方
◇これから留学や駐在などで海外生活をする方
◇異文化の中で生活されている方
◇海外生活体験を強みに変えたい方
◇世界のどこに行くことになっても充実した生活を送れるようになりたい方
◇お子さんが海外留学を考えている、または留学中の方
◇社会の中でもっと自分を生かしたい方
◇何かやりたいけれど、何をすればよいのかわからない方
◇アラフォーから、もっと未来を切り開きたい方


特に、お母さんたちの中では…

□子育てにいっぱいいっぱいで自分のことを考える余裕がない方
□子育てだけじゃなく、もっと自分を社会の中で活かしたいと思っている方
□子育ても楽しいけれど、なんか物足りないなー、と思う方
□子育てが落ち着いたら打ち込めるものが欲しいと思っている方
□「どんなお母さんになりたい？」と聞かれてもすぐに答えられない方
□このままでは終わりたくない方
□モチベーションを高めたい方
□一歩踏み出したい方
□「行動」できるようになりたい方
□人生のビジョンを描きたい方
□未来の自分について考えてみたい方
□お子様に、「輝いている母」の背中を見せたい方


そして、残念ながら、こんな方には向いていません

・自分で進もうとしない依存体質の方
・努力をしない方
・精神疾患のある方





現在ご用意しているメニューはこちらです。


★継続コーチング6回コース

・事前オリエンテーション90分×1回
・70分のセッション×6回（基本月2回ペース・変更可能）
・メールサポート　無制限

38,880円（2016年10月までの限定料金）




＜継続コーチング6回コース、スタートまでの流れ＞

メールにてお申込み
↓
オリエンテーション日程について、確認の返信
↓
事前オリエンテーションとスターターキットの送付
↓
お支払い（銀行振込）
↓
コーチングセッション開始